養生之恢複體力篇

　　當朋友們進行長時間的運動或者熬夜加班之後甘拜下風，就會感覺身體中的能量就像被抽空了一般，感覺沒有任何的力氣，在這個十分疲憊的時候幫助朋友補氣盡快的恢複體力是非常有必要的，但同時朋友們也要注意一定的方法，倘若朋友們選擇一頓亂補很有可能適得其反，而且並不是朋友們肉類吃的越多補的體力就越多，要注意這兩者是不成比例的，對於補氣來說，一些蔬菜搭配在一起的養生還更好，而對於體力透支的朋友們來說很有可能咀嚼米飯都是非常費勁的，這個時候朋友們可以選擇喝一些稀飯或粥類!
　　接下來要給朋友們推薦在體力透保健食品支的時候可以幫助朋友們恢複元氣和體力的稀飯，朋友們可以食用山藥蘿卜稀飯，這個稀飯主要用到的原料就是山藥，蘿卜，和大米，大家平時食用的大米是不可能和糯米一樣煮成粥那麼爛的，所以只需要把大米煮成稀飯就可以了，朋友們可以先將山藥和蘿卜切成片或者塊都是可以的，只要把它們體積切小了就好，然後先將大米放到鍋裏煮沸了之後再將山藥和蘿恢復體力卜塊放入鍋中一起熬，煮到差不多已經爛了就可以了，而這個稀飯可以根據朋友們自己的口味後期加糖變甜，或者加上鹽變鹹都是可以的!
　　山藥蘿卜稀飯可以快速幫助朋友恢不老奇蹟複體力主要是因為山藥和蘿卜搭配在一起可以幫助朋友們調理氣血，氣血順暢了之後體力恢複的也就快了，而對於平胸的女性朋友來說，由於山藥是具有豐胸功能的，所以這個稀飯還可以幫助女性朋友們豐胸哦，同時幫助朋友們快速的恢複體力!

夫妻房事後吃什麼能快速恢複體力

　　夫妻房事後吃什麼能快速恢複體力呢?很簡單，甘拜下風吃雞蛋、中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢複元氣最好的“還原劑”之一。醫生建議，房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢複體力。
　　房事後吃什麼恢複體力?在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和保健食品蜂蜜熬制的米粥。
　　醫生表示，在中醫裏認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水髒，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如恢復體力龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
　　而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢複元氣的“還原劑”。而從營養學家的不老奇蹟角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

　　醫生建議，為使人體胃腸道易於消化吸收，雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。

熬夜之後怎樣快速恢複體力

　　很多人往往因為自身的原因，不得不熬夜，當然，他熬夜的時候，也是對身體的一種透支，不管因為什麼原因熬夜，第二天早上醒來的時候，往往就會感覺到渾身沒有任何的力氣，疲勞，這個時候，有可能會因為睡眠不足而導致昏昏沉沉，做任何事情總是沒有精神，在熬夜之後第甘拜下風二天醒來的時候，大家也許不知道怎樣才能快速恢複自己的體力，很多人都想更好的精神投入到工作狀態當中，熬夜之後，不妨我們來看一下這些小妙招，它會幫助你快速恢複體力。
　　7點整：鬧鈴一響就起床。
　　美國斯坦福大學睡眠研究中心臨床專家查德·羅奧弗博士表示保健食品，失眠者最大的錯誤就是早上賴床，以保證8小時睡眠。
　　7點10分：
　　到窗邊站一會兒。美國賓夕法尼亞大學睡眠與循環神經生物學研究中心專家邁克爾·格蘭德納博士表示，早晨的陽光有助於身體校准生物鍾。
　　建議起床後，將窗戶打開，在窗邊享受一下恢復體力陽光，清爽的空氣還會使人瞬間精神。冬天太陽升起的較晚，早上不妨將房間燈全部打開，以彌補陽光的不足。
　　7點半：
　　聞聞咖啡香。美國斯坦福大學睡眠醫學研究中心精神不老奇蹟病學與行為科學教授艾莉森·西伯恩博士表示，咖啡因有助於提神醒腦。
　　韓國研究發現，不愛喝咖啡的人，聞咖啡香氣也可提高警覺度。
　　7點45分：
　　喝杯水，吃早餐。早晨醒來後喝一杯水，可提高警覺度，消除疲勞感。
　　醒後1小時左右吃早餐(最好是燕麥片加點葡萄幹)可提高能量，讓腦子更好使。
　　十點整
　　不妨喝一杯咖啡，很多咖啡裏面含有不同的咖啡因子，需要提醒大家的是，咖啡每天最多可以攝入四百毫克，一定不要超過五百毫克，否則的話，咖啡就不會是簡單的提神作用，而會影響你的大腦，會讓你變得特別緊張，甚至會讓你特別容易發怒，從下午的時候開始，最好就不要喝咖啡了，因為那樣很容易影響睡眠，咖啡的作用對人體來講是十二小時的，所以在這個時間段內，如果攝入咖啡因子，正好在晚上就可以安然入睡，否則對自身來講沒有任何好處。

印刷的主要印刷方法有哪些

　　1，絲網印刷
　　孔版印刷技術之一，印刷油墨特別濃厚，最宜制作特殊效果的印件。數量不大而墨色需要濃度的尤為適宜。又可以在立體面上施印，如方形盒、箱、圓形瓶、罐等。除紙張外也可以印布、塑膠面料、夾板、膠片、金屬片、玻璃等。常見新產品有橫幅、錦旗、T恤、瓦楞紙箱、汽水瓶及電路板等。絲網印刷的靈活性特點是其他印刷方法所不能比擬。絲網印刷作為一種利用范疇很廣的印刷,按照承印質料的分歧可以分為:織物印刷,塑料印刷,金屬印刷,陶瓷印刷,玻璃印刷,電子產物印刷,彩票絲印,電飾貼紙印刷告白板絲印,金屬告白板絲印,不鏽鋼成品絲印,光反射體絲印,絲網轉印電化鋁,絲印版畫和漆器絲印等等.
　　2，凹版印刷
　　適合印制高品質及價值昂貴的印刷品，不論是彩色或是黑白圖片，凹版印刷效果都能與攝影照片相媲美。由於制版費昂貴，印量必須大，故也是在普遍方法中較少采用的一種。適用於印制有價證券、股票、禮券、商業性信譽之憑證或文具等。
　　3，膠印
　　膠印是平版印刷的一種，是主要印刷方法。膠印能以高精度清晰地還原原稿的色彩、反差及層次，是目前最普遍的紙張印刷方法。適用於海報、簡介、說明書、報紙、包裝、書籍、雜志、月曆及其他有關彩色印刷品。
　　4，柔性版印刷
　　柔性版印刷是凸版印刷技術的一種，又稱苯胺印刷。用橡皮及軟性樹脂作印版，用水溶性色料印刷。最初用的色料是苯胺型染料，故過去稱苯胺印刷。常適用於印制塑料袋、標簽及瓦楞紙。印刷網點、線條的精細度也逐漸接近膠印。
　　5，特種印刷
　　所謂特種印刷，就是通過特種設備、特種技術來印刷那些常規設備和技術不能印刷的產品和介質。能進行這種印刷的設備主要有：絲網印機，凹印機，平版UV打印機，UV膠印機。

工業軟化水設備行業要實現快速發展需要做什麼

　　現在的社會不論是工業生產還是日常生活，人們越來越追求高品質、高效率的健康方式，大型工業軟化水處理設備的發展有效帶動了我國水處理設備的發展，所以大汙水處理型工業軟化水處理設備的應用也就越來越廣泛了。
　　在工業中，大型工業軟化水處理設備是鍋爐行業的救星。鍋爐在使用一段時間以後就會形成水垢，恰好大型工業軟化水處理設備可以有效的預防水垢的產生，所以大型工業軟化水處理設備在工業中被廣泛使用。
　　在生活中，軟化水成為愛美人士的必需品。蓄水池因為軟化水可將肌膚細胞內的汙物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗後的皮膚無緊繃感，光澤細膩。軟化水以其較強的去汙力，又使得只需少量卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果。軟水用於經常性的飲用和沐浴，還可幫您解除皮膚幹燥、皮癬、皮屑苦惱，恢複正常的彈性皮膚。而大型工業軟化水處理設備經過不斷的發展已取得了一定的成績，如何實現大型工業軟化水處理設備行業的快速發展呢?
　　1、大型工業軟化水處理設備U型溝生產廠家要不斷提高生產廠家的制造水平的產品性能，加快完善大型工業軟化水處理設備技術創新體系，集中力量突破信息通信技術、新材料、新能源涵管等領域的關鍵核心技術，建立以大型工業軟化水處理設備生產廠家為主體的創新體系。
　　2、不斷促進大型工業軟化水處理設備與信息化的結合。以信息化帶動軟化水設備的發展，實現大型工業軟化水處理設備的網絡推廣手段。
　　3、加快經濟體制的改革。以規范市場准入為手段，不斷完善軟化水設備的自主創新體系，進一步釋放市場活力。
　　4、大力推進制造業結構調整和產業升級。大滯洪池型工業軟化水處理設備要不斷組件高科技技術團隊，推動高新技術在大型工業軟化水處理設備行業的應用。
　　5、促進大型工業軟化水處理設備綠色低碳發展，推動資源利用方式向集約高效、清潔安全轉變。
　　6、大力推進大型工業軟化水處理設備的組織結構調整，推進產業轉移和走出去，加快淘汰落後產能。

如何與搬家公司溝通細節

　　1.電話溝通效果差
　　一般很多人都是在電話溝通咨詢的，感覺價格合適，就直接下單，預約搬家公司具體時間來搬家，一般像這樣的情況，如果搬家的物品簡單還是過得去的，但是物品比較多台北搬家，在電話裏是說不清的，在實際搬家過程中就容易出現矛盾問題。
　　2.搬家物品數量
　　在搬家前，應檢查需要搬運的物品數量以及完好度，必要時可以拍照保存，與搬家公司做好交接工作，交接內容必須有物品的數量。
　　3.合同細節不可忽視
　　合同才是正規的書面協議，是受相關法律保護的，所以在合同細節台北搬家公司方面，一定要詳細，詳細到所有的搬家物品在冊，每件物品的搬家費用是多少，整個搬家過程和服務項目。
　　4.搬家現場先核實
　　搬家師傅達到作業現場後，對比合同各項數量，內容是否清楚，如果出現漏掉的細節，應及時補充或添加費用，在沒有任何問題後開始搬家，所有的問海外搬家題都應該在事前解決，如果在搬家過程中出現問題，客戶難免造成進退兩難的地步。
　　5.搬家結束後清查
　　物品搬運完後，對自己的物品的數量進行檢查還有物品的完好度，因搬家產生的垃圾，搬家公司有責任和義務進行清理幹淨，最後在按照之前的價格進行付賬。
　　如何與搬家公司進行細節溝通，只有前期工作准備充分，才能在搬家期間減少不必要的麻煩，細節往往都是漏網之魚。

導熱矽膠墊片的正確使用方法

　　1、首先要保持導熱矽膠墊片表面的幹淨，不能黏有汙垢或灰塵，如果有汙垢或灰塵的話第一是會增加導熱矽膠墊片的熱阻，從而降低導熱矽膠墊片的散熱效果;第二會影響導熱矽膠墊片的自黏性和密封性，也就是和導熱界面的貼合度，貼和度不高就不能充分發揮它的散熱的作用了。
　　2、當你需要使用大片的導熱矽膠墊片時，你一定要特別小心哦，面積大的導熱矽膠墊片不能單手拿(因為導熱矽膠墊片非常柔軟，單手拿易導致變形)，需要油封用雙手托著，從中心部位抓取，面積較小些的可以直接輕輕用手抓取，再輕輕貼在界面上。這一步是非常重要的，因為如果你隨便一拿隨便一貼在界面上，是很容易把材料弄碎的，這樣就得不償失了，材料不能真正發揮它的作用了。
　　3、撕去一面離型膜之後，撕去的那一面，朝向散熱器，將導熱矽膠墊片對齊散熱器的位置，在界面之間無縫貼合。注意一點就是要緩慢放下，這樣可以避免氣泡產生。如果操作後墊片產生了氣泡，可以輕輕撕起一角，拉升一下，再緩慢放下去。也可以借助工具輕輕熨平一下導熱矽膠墊片，抹去氣泡，力量不能過大，以防導熱矽膠墊片受損。
　　4、將導熱矽膠墊片一面放到散熱器上之後就用手輕輕撕去另一層重離型紙，同時也要注意力度要適中，緩慢。

　　5、貼好後，對散熱器施加一定的壓力，這樣可以把導熱矽膠墊片固定好，同時貼合的更均勻，散熱效果會更好。

油封漏油原因分析

　　油封是以其唇部極窄的密封接觸面(小於0.5mm)與旋轉軸以一定的壓力接觸，並在液體潤滑作用下實現密封，作為彈性體密封件，油封的斷面形狀及箍緊彈簧使唇口對軸具有較好的追隨補償性能，從而能以較小的唇口徑向力獲得良好的密封效果。油封作為密封用機械元件，被廣泛用於汽車、工業、家庭等幾乎所有領域的機械上。油封的類型多種多樣，在各種形式的油封油封中以骨架式有簧橡膠油封應用最為普遍。2、油封漏油從如下幾個方面探討：
　　1) 裝配原因
　　① 由於壓裝工裝原因，導致油封壓裝後變形;
　　② 在裝配過程中，油封通過螺紋或花鍵，導致唇口處劃傷;
　　③ 由於油封位粗糙度低，壓裝力過大，導致彈簧失效或唇口翻轉。
　　2) 骨架原因
　　由於油封彈簧材質和制造問題，導致其性能失效。彈簧失效形式為：彈簧過緊或過松，過松時彈簧壓緊力小，無法達到密封效果，過緊時彈簧壓緊力大，油封與旋轉軸之間配合不當，導致油封異常磨損，最終發生漏油。
　　3) 工作介質原因
　　工作介質即為油液。油封材料的選擇應考慮其與油液的相容性，二者相容性差，會產生唇口溶脹、硬化，軟化、龜裂等，最終發生漏油。
　　4) 唇口磨損原因
　　① 清潔度問題：鑄件型砂、機加工鐵屑、油液雜質等，大量積存油封唇口部位，工作時發生異常磨損;
　　② 油封位與旋轉軸不同軸，油封壓裝後發生偏磨，唇口異常磨損;
　　③ 油封唇口處鋰基脂潤滑不良，會發生幹摩擦，導致異常磨損。
　　5) 軸的原因
　　① 旋轉軸表面粗糙度、硬度不合理，汽車行業目前普遍選用粗糙度不低於0.8，與油封配合部位會采用高頻淬火，硬度不低於HRC55;
　　② 旋轉軸表面有缺陷，例如：腐蝕、劃痕、方向性刀痕等。3、油封相關幾點問題：
　　對油封而言，潤滑油膜是油封密封的充要條件，完全無泄漏是不可能的，它的存在，勢必會有一定量的泄漏。
　　1)油封的壽命除了和材料有關外，影響油封壽命的一個重要指標是唇口溫升。油封唇口與軸摩擦造成唇口溫度上升，唇口溫升與唇口的徑向力，線速度，膠料的摩擦墊片系數和導熱能力有關。以波形唇動壓油封為例，因其動接觸帶寬闊，有利於磨擦熱散發，從而可使唇口溫度下降約25%;
　　2)產品尺寸公差尺寸配合不符合基本規范同樣會造成漏油的發生;
　　3)由於工況的需要，可以選用雙唇(即主唇、副唇)油封來保證產品的可靠性。副唇的作用是防塵，對於單唇的油封而言，建議配備防塵裝置以防止異物侵入唇口處，造成油封異常磨損。

挽回前男友 你可以用到哪些套路

　　套路一:挽回男友要靠毅力和耐心，並且下定決心改變自己。
　　但女生不適合用一種方法打持久戰，如果你發現用一種方法也無法讓他回來，那麼就試著換一種方法。可以從改變自己開始，做一個堅強，獨立的女生。最好的愛情並不是在分手後，我把自己活成了你的模樣。而是即便分手，我們還能做更好的自己，沒有一個姑娘喜歡沒有挽回女友上進心的男生，同樣也沒有一個男孩會喜歡一個庸散、懶惰的女孩。千萬不要以為他就喜歡你從前的樣子，如果是你這樣想的，那他為什麼還離開?所以，做一個精致的自己，重新吸引他的目光。
　　套路二:分手後千萬不要哭，不要顯露自己的玻璃心。
　　而是盡量的克制自己，理智的去對待，給對方一點時間和空間去思考，而自己也在這段時間真正的審視自己的愛情，反省自己的行為舉止。很多女孩在被分手後就會呈現出一顆赤裸裸的玻璃心，又哭又鬧的去撒嬌，以為這樣男朋友就會妥協，也就不會離挽回開自己了。如果這樣想，那就大錯特錯了，沒有幾對情侶的分婚姻挽回手是在一片哭聲中走向複合的，沒錯，男生都喜歡會撒嬌的姑娘，但是撒嬌並不等於玻璃心，會撒嬌的女孩善於把握其中的尺度。
　　套路三:可以利用朋友圈來塑造自己的新形象。
　　朋友圈展示出來的形象可以適當美化,比如自拍可以選角度,生活感悟可以旁征博引,美食可以美化圖片顯得很高端,其並且朋友圈也給了對方遐想的空間。
　　當你把自己好的一部分通過朋友圈展現給他的時候，他要不就會對你的生活產生好復合奇,不然就會腦補你的生活。因為朋友圈展現出來的是美好的形象,他腦補也一定會往美好的方向腦補。但不論怎麼想,通過朋友圈去塑造你的形象,是一種積極有用的套路。
　　套路四:直接面對。
　　直接約他出來，如果他說不方便有事，那麼你也不要問他為什麼，什麼事之類的，你就顯得很理解他，也不是那麼需要他的態度就好了。
　　分手時的冷凍期兩個人本來就存在一定的尷尬，並且兩人都很敏感，這時候如果你再逼問他為什麼的話，只會讓他越來越厭煩你，你們也會越走越遠。如果他出來了的話，你就可以在表達自己態度的同時引導對方的情緒輸出, 讓對方支出情緒, 支出的情緒越多,對你就越在意, 挽回成功率也就越高。

挽回男友要避免這些誤區

　　1.分手後只記得對方的好
　　分手一段時間，許多不愉快的情緒被過濾掉了，挽回女友能想起的都是一些美好的事情。這時候挽回男友是不太理智的，挽回男友之前必須要客觀地分析這件事，只有當你擁有足夠的信心經營好這段感情，才能展開挽回計劃。
　　2.因為不甘心而挽回男友

　　在一起是因為愛，分手是因為不愛。如果分手後你覺得委屈，覺得很不甘心，想要挽回對方的心，那麼你並不是真正愛男友，婚姻挽回你更愛你自己。愛情是偉大的，你做的挽回所有事情都是無怨無悔的復合。戀愛不是等價關系，而是需要與被需要。如果分手對你來說是很吃虧的一件事，想要通過挽回愛情填補內心這種缺失，那麼你把愛情功利化了。即使你能夠成功地挽回愛情，即使對方開始對你付出，但你也體會不到愛的感覺，因為這不是真愛。